抵抗力・免疫力を高めるには、しっかりした免疫細胞を作ることですが、免疫細胞は何の栄養素からつくられるのでしょうか？ 免疫細胞の主原料はタンパク質なんです。タンパク質と一緒に○○を摂ると良いのです。効果的に免疫力を向上させるポイントを紹介いたします。 免疫力を高める栄養素はタンパク質 免疫力（抵抗力）は、健康な人でも20～30歳代までがピークで、40歳を越えるとどんどん低下していきます。免疫細胞を作 … 続きを読む 免疫力を高めるには、免疫細胞の原料となるタンパク質を摂ることです！